Att förstå sig på sin (o-)motivation
Jag har alltid fascinerats av vad som driver oss människor, när det gäller träning och att göra andra hälsonyttiga val
Category: Uncategorized
För bra för att vara sant
Ett kortfattat och lite besviket inlägg. Jag har ju varit hoppfull om att mitt skobyte till skor med lägre (läs:
Motivationstips: Uppdatera träningsschemat innan det är slut!
Här kommer ett snabbt tips för att undvika en ganska enkel fälla att falla i. När man har ett tydligt
Bli motiverad av pulsklockan!
Vissa tycker att det går bra att använda pulsklockor som hjälpmedel i sin träning, andra blir snarare stressade av den.
Att hålla sig till planen, del 2
Tack vare de tidiga positiva effekter jag upptäckt av att springa med skor utan drop har jag nu uppgraderat
Första gången det kändes naturligt
Som jag skrivit om i ett tidigare inlägg (och i åratals på min gamla blogg) har jag sedan länge länge haft besvär med smärtande benhinnor vid löpning som förstör min träningsmotivation. Jag har sedan ett tag tillbaka prövat springa i ett par skruttiga vardagsdojor som saknar den lilla ”backen” i sulorna, som gör att skorna […]
Min nya träningskamrat – Polar M430
Är det bra eller dåligt för motivationen att skaffa en pulsklocka egentligen? Den frågan har slagit mig många gånger. Har
