Ketomånad

Jag vet att mina kostrutiner är långt ifrån perfekta. Jag småäter alldeles för ofta och stoppar i mig för mycket livsmedel med för lite näring och för mycket kalorier. Nu har jag bestämt mig för att testa vad som händer om jag lägger om min kost under en månads tid. Jag har prövat olika typer av matvarianter tidigare, t ex LCHF, rawfood och paleo, men varje gång bara halvhjärtat och utan någon bakomliggande planering eller egentligt engagemang som grund. Så därför tänker jag nu sträva efter att helhjärtat en månad faktiskt gå in för det.

Jag vet inte vad jag kan förvänta mig för resultat men jag känner mig för tillfället inte alls i form och kommer därför bli förvånad och besviken om jag inte märker några positiva effekter alls. Mina förhoppningar är att gå ned några kg (gissar 3-5) och jag hoppas även att jag känner mig lite piggare av att slippa bergochdalbanorna på grund av blodsockersvängningar. Man har ju läst och hört om en hel del positiva upplevelser från andra dedikerade personer som prövat lägga om kosten och minska kolhydratsintaget.

Det blir spännande att se, tiden får utvisa. 🙂

/R

OBS: Sidan kommer ta ett tag att bli snygg och begriplig. Under tiden jag kör min “ketomånad” kommer jag mest skriva för att inte tappa bort några data. Jag kommer inte hinna tänka på att göra den snygg eller kanske särskilt begriplig just nu, men jag kommer fylla på med mer bilder och förklaringar allteftersom “månaden” tar slut 🙂

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s